Kamilica bi mogla izgubiti status najboljeg napitka za lakše uspavljivanje i dugo spavanje: novo istraživanje pokazalo je da je u tu svrhu još učinkovitije piti sok od trešnje i to sorte Montmorency tart cherry.
Zananstvenici sa sveučilišta Louisiana State University došli su do spoznaje da ispijanje tog soka dva puta dnevno produžuje spavanje za skoro 90 minuta. Razlog je u tome što su trešnje prirodna riznica melatonina, hormona ključnog za uspostavljanje zdravog ciklusa spavanja, te triptofana, aminokiseline koja pomaže tijelu da se uspava.
Osim toga, crveni pigment u trešnji sadrži kemijske spojeve koji pomažuda se spomenuti triptofan brže razgradi i da duže ostane u tijelu.Premda sve trešnje sadrže navedene sastojke, sorta Montmorency tartcherry ih ima najviše....
Zananstvenici sa sveučilišta Louisiana State University došli su do spoznaje da ispijanje tog soka dva puta dnevno produžuje spavanje za skoro 90 minuta. Razlog je u tome što su trešnje prirodna riznica melatonina, hormona ključnog za uspostavljanje zdravog ciklusa spavanja, te triptofana, aminokiseline koja pomaže tijelu da se uspava.
Osim toga, crveni pigment u trešnji sadrži kemijske spojeve koji pomažuda se spomenuti triptofan brže razgradi i da duže ostane u tijelu.Premda sve trešnje sadrže navedene sastojke, sorta Montmorency tartcherry ih ima najviše....