Fast food nije ono što vas čini tromima i boležljivima, krivac nije ni čokoladica koju ste pojeli u autu na putu na posao. Sendviči i premalo hrane "na žlicu", jabuka na dan kao pokušaj donošenja zdravijih odluka kad je u pitanju prehrana, svaki dan isto. U tome se, vjerovali ili ne, kriju prave zamke.
Jednolična prehrana s uvijek istim namirnicama ono je što bi moglo narušavati ljudsko zdravlje u puno većoj mjeri od ponekog "izleta" u restoran brze hrane ili uživanja u slatkom obroku.
A ako se i vaši odlasci u kupovinu svode na to da se kući vratite s uvijek istim namirnicama, a obroke planirate po sistemu ponedjeljkom varivo, utorkom piletina i krumpir, možda je vrijeme da uvedete u prehranu i neke nove namirnice.
Uostalom, na početku smo godine. Neka 2020. bude ona u...