Došli ste umorni s posla, pojeli prvi obrok nakon nekoliko napornih radnih sati, uhvatili malo tišine i mira i razmišljate o spavanju?
Slobodno odmorite, jer je jedno nedavno objavljeno istraživanje pokazalo da spavanje nakon jela i nema toliki utjecaj na zdravlje.
Znanstvenici s Okayama Univerziteta u Japanu opovrgnuli su teoriju da ova navika utječe na rast glukoze u krvi, i da je zbog toga štetna za zdravlje, piše portal Her.
Istraživanje je obuhvatilo 1500 ljudi srednjih godina, dobrog općeg zdravstvenog stanja. Znanstvenici su proučavali način ishrane ovih pojedinaca tijekom dvije godine, pratili su njihovu težinu, koliko brzo jednu, jesu li fizički aktivni i puše li.
Grupa ispitanika išla bi u krevet unutar dva sata od posljednjeg obroka.
Nakon analize podataka, znanstve...