Mozaik Zdravlje

SAMO ZAMUTITE

Probudili ste se perutavog lica i ispucane kože na rukama? Kuhinja vam krije prvu pomoć!; Evo vodiča za tjednu top njegu, za koju ne morate gotovo ništa kupiti

SAMO ZAMUTITE

Tijekom zime, kada više boravimo u zatvorenim i grijanim prostorijama, mnogi se žale na suhu kožu. Isušena i ispucala koža češće se javlja na rukama, nogama, koljenima, laktovima, petama te na licu jer su ti dijelovi tijela izloženiji vanjskim utjecajima od drugih.

Kad koža postane vrlo suha, mogu se javiti izrazito neugodni simptomi kao što su zategnutost, perutanje, mrlje, svrbež i bol, a koža može postati i iznimno hrapava i ispucala.

Srećom, protiv ovakvih tegoba postoji niz prirodnih biljnih pripravaka koji će pomoći, u mnogočemu i uspješnije od kozmetike koju ćeteskupo platiti u ljekarnama.

O OVOJ TEMI OPŠIRNIJE ČITAJTE U PRILOGU 'MOJE ZDRAVLJE', KOJI SE KUPUJE UZ DANAŠNJI BROJ 'SLOBODNE DALMACIJE', A KOJI OBILUJE BROJNIM VAŽNIM TEMAMA, POPUT ONE KAKO PREPOZNATI SIMPTOME KOJI UKAZUJU NA SRČANI UDAR, ČAK I KAD SU PRIKRIVENI


Med, mlijeko i narančin sok

Gruba, suha i ispucala koža treba dubinsku njegu. Nakon pilinga i rašpanja pete obilno namažite maslinovim uljem. Svakako navucite čarape da zadrže vlagu.

Prirodni melem bit će od velike pomoći ako se koristi svaki dan. Za njega su potrebni med, mlijeko i narančin sok. Med će koži dati vlagu i zaštititi je od bakterija, mlijeko će joj dati vitamin A, dok će je narančin sok nahraniti vitaminom C i stimulirati proizvodnju prirodnog kolagena.

Soda bikarbona

Tri žlice sode bikarbone stavite u 4 do 5 litara vode. Namačite u tome stopala 15 do 20 minuta. Nakon toga dobro istrljajte stopala četkicom i premažite ih masnom kremom ili vazelinom, navucite pamučne čarape i nosite ih nekoliko sati.

Vidljive promjene primijetit ćete već nakon prvog tretmana. Ovo možete ponavljati sedam dana za redom, a potom napravite tjedan dana pauze. Ponovite tri puta.

Parafinski vosak

Parafinski vosak je nusprodukt u preradi nafte i prirodan način da sačuvate vlažnost kože. Napravite masku od parafinskog voska i maslinova ili kokosova ulja. Sve zagrijete da bude mlako, ali ne vruće. Nanesite na ispucale pete ili ruke i držite desetak minuta. Nakon toga dobro isperite i nanesite kremu.

Med

Med je odličan lijek za kožu, dakako onaj ekološki, pravi pčelinji med. Upotreba je jednostavna: samo ga namažite na pete i ostavite da djeluje 15 minuta. Isperite mlakom vodom ili čajem od kamilice i obilno nanesite kremu.

Banana

Jako zrela banana odličan je lijek za ispucale pete i isušenu kožu ruku. Prije nanošenja obavezno omekšajte kožu držeći stopala ili ruke desetak minuta u toploj kupki u koju ste dodali malo krupne morske soli. Nakon toga zgnječite bananu i napravite masku ze pete ili ruke te je držite dok se ne osuši. Nakon tjedan dana primijetit ćete odlične rezultate.

Aloe vera

Gel aloe vere djelotvorno je sredstvo koje će umiriti bolove koje na petama mogu izazvati pukotine i neugodni rascjepi. Nekoliko puta dnevno treba ga u tankom sloju nanijeti na bolna mjesta.

Zobena kaša

Zobena kaša u kombinaciji s medom i maslinovim uljem jako je učinkovita za isušenu kožu. Omekšava je i olakšava skidanje mrtvih stanica. Za masku od zobene kaše potrebna je velika jušna žlica zobi u prahu (zobene pahuljice možete samljeti), žličica meda i nekoliko kapi maslinova ulja.

Od ovih sastojaka napravite pastu koju ćete nanijeti na pete ili ruke. Držati pola sata i isprati mlakom vodom. Nakon toga obavezno nanijeti hidratantnu kremu.

Vazelin i limunov sok

Kao i parafinski vosak, i vazelin je prirodni kozmetički dodatak koji je produkt nafte. Pomiješati jednu veliku žlicu vazelina s nekoliko kapi limunova soka. Prvo namočite noge ili ruke u toplu vodu da omekšate kožu, a zatim nanesite ovu masku. Držite dvadesetak minuta, potom isperite.

Maska od avokada

Avokado ogulite, narežite na kockice i ubacite u blender. Dodajte dvije žlice organskog meda, jednu žlicu djevičanskog maslinovog ulja, dvije žlice grčkog jogurta i deset kapi eteričnog ulja sandalovine.

Izblendajte sve sastojke da dobijete pastu. Masku nanesite na ispucale ruke, pete, laktove, a zatim umotajte prozirnom folijom kako bi je koža što bolje upila. Neka djeluje do pola sata. Isperite mlakim čajem od kamilice.

Med i bademovo ulje

Zagrijati na pari 10 grama livadnog meda i pomiješati sa 25 ml bademovog ulja. Ostaviti da se ohladi i malo zgusne. U međuvremenu pomiješajte jedan žumanjak sa 10 ml ulja jojobe.

Potom sjedinite obje mješavine i dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja lavande. Smjesu stavite u staklenku, zatvorite i čuvajte u hladnjaku do tjedan dana. Pripravak možete svaki dan nanositi na suhe dijelove kože i potom isprati. Najbolje ga je držati na koži noću, pod rukavicama i ili čarapama, kako bi se što bolje upio.

Balzam za usne s lavandom

Sastojci:

• 4 žlice ulja (jojobino, bademovo ili maslinovo)

• 1 žlica pčelinjeg voska

• 1 žlica meda

• ¼ žlice ulja vitamina E (ili 3 iscijeđene kapsule vitamina E)

• 7 kapi eteričnog ulja lavande

• 1 žličica kakaa u prahu (po želji)

Priprema:

Zagrijte ulje, vosak i med u posudici na vrlo laganoj vatri. Miješajte dok se vosak potpuno ne otopi. Maknite s vatre i brzo dodajte eterično ulje, vitamin E i kakao.

Posudicu stavite u plitku posudu s hladnom vodom i miješajte dok dodajete med. Kad se med sjedini sa smjesom, brzo prebacite u tubicu (može se kupiti u apoteci) i pričekajte otprilike tri sata da se stvrdne.

 

U DANAŠNJEM BROJU 'MOG ZDRAVLJA' PROČITAJTE:

• Dijabetes - bolest o kojoj nismo dovoljno informirani

• Osam loših navika za srce

• Zašto je 3 omega masna kiselina potrebna trudnicama

• Pet znakova koji otkrivaju Alzheimerovu bolest

• Neliječeni artritis nepovratno oštećuje zglobove

• Miješanje vitaminskih dodataka nije bezazleno

• Strah od seksualnog odnosa

 

 

 

Naslovnica Zdravlje