Sigurno vam se netko nekad požalio, ako to već niste bili vi sami, da je konstantno umoran. Stres i životni problemi, tisuće obaveza i pretrpan raspored mogu dovesti do tog osjećaja, a nerijetko je riječ i o simptomu hormonalnih disbalansa i mentalne iscrpljenosti.
No prije nego požurite doktoru, pokušajte razgraničiti dva pojma koja se često miješaju - jeste li konstantno umorni ili samo pospani?
"Umor je sljedeće stanje - nedostaje mi energije, ne mogu se koncentrirati, sve me živcira. Nisam motiviran. Pospanost je pak stanje u kojemu se borite ostati budni, sklapaju vam se oči. Ono kada ste u autobusu i jednostavno - zakljucate...", objašnjava jednostavno stručnjak za san Hugh Selsick za britanski Guardian.
Konstantna popanost je pritom znak poremećaja u spavanju ili pa...