S voćem, bez voća, sa slatkišima, na bazi povrća, ugljikohidratna, proteinska, od juha, kašica, ona sa sladoledom, dijeta sa svime, još jedna bez ičega… Jedna za kruškoliki tip građe, druga za jabučasti, treća za one što idu ‘u trokut’...
Ima ih i za sjedilačke tipove, tjelesno neaktivne, za sportaše, svaka je sa svojom količinom kalorija koje treba unijeti, a svi znamo da ona nije ista za sve tipove ljudi. I zapravo tko se više može u toj silnoj ponudi dijeta, dodataka prehrani, preporuka, snaći?
Nije čudno da često griješimo, krivo izračunamo ono što nam uistinu treba, naspram onome koliko dnevno trošimo. I eto problema, nemalo njih s dijete iziđu još i deblji. Ili uđu u začarani krug kojem kraja nema.
Individualne potrebe
Ima ih i za sjedilačke tipove, tjelesno neaktivne, za sportaše, svaka je sa svojom količinom kalorija koje treba unijeti, a svi znamo da ona nije ista za sve tipove ljudi. I zapravo tko se više može u toj silnoj ponudi dijeta, dodataka prehrani, preporuka, snaći?
Nije čudno da često griješimo, krivo izračunamo ono što nam uistinu treba, naspram onome koliko dnevno trošimo. I eto problema, nemalo njih s dijete iziđu još i deblji. Ili uđu u začarani krug kojem kraja nema.
Individualne potrebe
| ... |