Pred nama je sezona uživanja u slasnim zalogajima, a nakon toga jošdobar komad hladnog doba godine, u kojem tijelo "pita" kaloričnijuhranu. U strahu da se stanje na vagi ne otme kontroli, mnogi će se uočiBožića i Nove godine baciti na gladovanje, dok će drugi to napraviti kadje šteta već počinjena. Jednima i drugima možda pri tome pomognu ovisavjeti, koji, ma kako se čudni činikli "na prvu", zapravo zaista pale -barem tako tvrde znanstvenici...
1. Izbjegavajte umjetne zaslađivače
Istraživanjeje pokazalo da se štakori koji su konzumirali hranu zaslađenu saharinomi sličnim umjetnim spojevima debljaju više od onih koji jedu hranuzaslađenu običnim bijelim šećerom. Razlog je, smatraju znanstvenici, utome što "lažni" šećeri nemaju kalorija pa ne utječu na osjećaj sitosti,zbog č...