Božićni praznici su vam kao i godinu ranije dodali koji kilogram i povećali obujam struka i bokova. Nije strašno, možda za koji centimetar, ali očito je da vam je suknja pretijesna i hlače jedva zakopčavate, patenti prijete pucanjem i ne osjećate se ugodno.
Ako je samo to problem, lako ga je riješiti s dijetom koja ne smije trajati dulje od nekoliko dana, tek toliko da se vratite na stare mjere.
Ako ste zaboravili što učiniti da to kratkotrajno mršavljenje bude učinkovito i da promjene utječu pozitivno na zdravlje i raspoloženje podsjećamo vas na staro gradivo koje treba ponoviti postepeno i dosljedno.
Za početak nužna je redovita fizička aktivnost koja mora trajati barem jedan sat dnevno jer je nužno potrošiti višak kalorija koje ste uskladištili, a paralelno vodite r...
Ako je samo to problem, lako ga je riješiti s dijetom koja ne smije trajati dulje od nekoliko dana, tek toliko da se vratite na stare mjere.
Ako ste zaboravili što učiniti da to kratkotrajno mršavljenje bude učinkovito i da promjene utječu pozitivno na zdravlje i raspoloženje podsjećamo vas na staro gradivo koje treba ponoviti postepeno i dosljedno.
Za početak nužna je redovita fizička aktivnost koja mora trajati barem jedan sat dnevno jer je nužno potrošiti višak kalorija koje ste uskladištili, a paralelno vodite r...