Ako pokušate utažiti žeđ slatkim gaziranim pićima ili alkoholom, nećete svome trbuhu napraviti uslugu. Oni će mu samo povećati opseg. Stoga radije posegnite za ljetnim napitcima koji će vas osvježiti i utažiti žeđ, ali i pomoći u održavanju vitkosti, sagorijevanju masnoća te ublažiti glavobolju i žgaravicu. Nudimo vam nekoliko prijedloga.
Voda s okusom
Ako vodu s okusom kupujete u dućanu, pažljivo čitajte deklaracije i odaberite onu niskokaloričnu. Ali najbolje je da u običnu vodu dodate svježe iscijeđeni sok od limuna ili naranče.
Smoothie od lubenice, dinje i limuna
Ako mu ne dodate šećer, možete ga konzumirati u neograničenim količinama. Ne samo da će vam osigurati mnogo tekućine nego i puno hranjivih tvari koje pomažu u borbi protiv masnih naslaga. Dinja i lube...