Svi smo zatrpani preporukama o zdravoj prehrani i super namirnicama uz koje ćemo se riješiti otrova iz organizma i ostati zauvijek mladi. Opsesivno na ambalaži proizvoda tražimo oznake 'organsko', 'low fat', 'bez glutena' i slično i automatski pretpostavljamo da je takva hrana zdrava, prenosi Jutarnji list. Međutim, ono što se najčešće reklamira kao zdravo, uopće ne mora i biti takvo, piše Independent.
Evo najčešćih zabluda:
1. Cjelovite žitarice
Studije pokazuju da današnji takozvani 'zdravi kruh' može izazvati upalne procese i povećati razinu kolesterola. Naime, današnje cjelovite žitarice procesuiraju se na drugačiji način od onih iz, primjerice, 1960-ih.
2. Nektar agave
Ovo je najnoviji trend i moguće ga je naći u trgovinama sa zdravom hranom. Nektar agave koristi ...