- Trčanje i mršavljenje? - na trenutak gotovo sumnjičavo ponavlja postavljeno mu pitanje Tomislav Marinović, kineziolog i glavni trener škole trčanja Trčaona.
- Da, moguće je te dvije imenice staviti u istu rečenicu, ali polako s time!
Marinović vodi školu u kojoj je više stotina polaznika, među njima i onih koji su došli trčati prije svega kako bi smršavjeli. Kad tako krenu trčati, najčešće nevoljko, primorani kilama, koje su najčešće greške što ih čine?
Tijelo radi nakon treninga
- Često misle da će dugotrajno i lagano trčanje utjecati na regulaciju tjelesne težine. Griješe, najčešće trče jednoličnim tempom, nema dinamike u tim treninzima pa zato i ne vide rezultate što se tiče mršavljenja. Možeš tako trčati godinu dana, ali ništa se bitnije neće promijeniti. Trč...