Najmanje 60 minuta tjelesne aktivnosti dnevno, devet do 11 sati sna noću, a ne više od dva sata na dan ispred zaslona računala, stručnjaci povezuju s višim rezultatima na testovima mentalne sposobnosti. Rezultat je to dijela opsežne desetogodišnje studije o kognitivnom razvoju mozga adolescenata koja je objavljena u Lancet Child and Adolescent Healthu i trebala bi poslužiti kao generalna preporuka roditeljima, odgajateljima i učiteljima.
Podaci su prikupljeni s 21 studijska mjesta diljem SAD-a između 1. rujna 2016. i 15. rujna 2017, a sudjelovalo je 4524 djece u Sjedinjenim Državama u dobi od 8 do 11 godina, koji su procjenjivani na temelju šest standardnih testova koji mjere jezične vještine, memoriju, kognitivne sposobnosti i brzinu rješavanja mentalnih zadataka.
U uspore...