stdClass Object
(
[id] => 641872
[title] => Baš ovaj vikend ste se prehladili, a sutra morate na posao: stručnjaci i epidemiolozi otkrivaju trebate li na prvi znak bolesti ostati doma
[alias] => bas-ovaj-vikend-ste-se-prehladili-a-sutra-morate-na-posao-strucnjaci-i-epidemiolozi-otkrivaju-trebate-li-na-prvi-znak-bolesti-ostati-doma
[catid] => 265
[published] => 1
[introtext] =>
[fulltext] =>
Poznato je da neke tvrtke u Europi i SAD-u sugeriraju oboljelima od prehlade da ne dolaze hunjavi na posao i zaraze druge. Štoviše u takvom stanju je, kažu strani stručnjaci, nepoželjno (i nepristojno) dolaziti na radno mjesto.
Kod nas je praksa, za sada, posve drukčija, štoviše, često svjedočimo da ozbiljno prehlađene osobe u našoj blizini kišu, kašlju, šmrcaju, a da pri tome ne poštuju niti osnovna pravila pristojnosti, kišu u slobodni prostor a ne sebi u rukav, ne koriste jednokratne maramice za nos i ne bacaju ih odmah u koš... nego umjesto toga šmrču, ne peru ruke nakon brisanja nosa... i tako ugrožavaju druge.
Postoje i ljudi koji se žele dokazati svojim šefovima kao “vojnici rada” i misle da moraju ići na posao i kada su bolesni, a kada im to nikako nije moguće imaju osjećaj krivnje.
Međutim, uživljavajući se u ulogu “vojnika rada” ne čine dobro nikome - ni sebi, ni svojim kolegama, ni široj zajednici, jer će biti bolesni danima.
Treba li mijenjati ovu praksu i zabraniti bolesnima dolazak na posao i koliko oni ugrožavaju zdrave osobe, pitali smo
prof. prim. dr. sc. Anamariju Jurčev Savičević, epidemiologinju iz Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Splitsko-dalmatinske županije.
- Počnimo od toga da je prehlada akutna, samolimitirajuća virusna infekcija gornjeg dišnog sustava; nosa, sinusa, ždrijela i glasnica.
Najčešće je uzrokovana brojnim respiratornim virusima, među kojima su najčešći rinovirus (10-40% slučajeva) i koronavirus (do 20%), a zatim virus parainfluence, respiratorni sincicijski virus, adenovirus... Učestalost prehlada raste s početkom hladnijeg doba godine, ostaje visoka do ožujka ili travnja, kad se smanjuje. Inkubacija prehlade obično iznosi od jednog do tri dana.
Najčešće počne s “grebanjem” ili bolom u grlu, nakon čega slijedi kihanje, curenje sekreta iz nosa i začepljenost nosa. Problemi s grlom brzo prođu i nakon dva-tri dana dominiraju simptomi vezani uz upalu nosa. Tjelesna temperatura je obično normalna, osobito kad je uzročnik rinovirus ili koronavirus. Iscjedak iz nosa je tijekom prvih dana obilan i vodenast, a kasnije postaje sluzaviji i gnojan.
To je normalno i ne znači da trebaju antibiotici. Kašalj se javlja u oko 30% prehlađenih i obično počne nakon što se jave curenje i začepljenost nosa. Može trajati i do dva tjedna. Prehladu zna pratiti glavobolja, malaksalost, blaži bolovi… Obično se simptomi nekomplicirane prehlade povlače nakon tjedan dana, premda u 25% prehlađenih mogu trajati 2 tjedna.
Kada treba posjetiti liječnika?
- Kad simptomi traju duže vrijeme bez poboljšanja ili kada se pojavi teško ili ubrzano disanje, kad su se temperatura ili kašalj smanjili pa vratili, kad dođe do pogoršanja kroničnih bolesti, dehidracije, kada visoka temperatura dugo traje, prelaze se mogućnosti vlastite skrbi i zahtijevaju liječničku pomoć.
Djecu također ne treba voditi liječniku zbog obične prehlade. Međutim, kod dojenčadi s visokom temperaturom, temperaturom koja raste ili traje više od nekoliko dana u djeteta bilo koje dobi, simptoma koji se pogoršavaju, problema s disanjem, bolova u uhu, pospanosti, gubitka apetita, treba konzultirati liječnika.
Koliko je osoba zarazna nakon prvih simptoma prehlade?
- Osoba je zarazna dan-dva prije pojave prehlade pa do nestanka simptoma. Simptomi se pogoršavaju u prva dva do tri dana i tada je širenje virusa najveće.
Na kojoj udaljenosti treba stajati od osobe koja je zaražena virusom prehlade?
- Virusi koji izazivaju prehladu prenose se najčešće velikim kapljicama nastalim kod kihanja, kašljanja, govora, obično većim od 10 mikrona. U tim kapljicama se nalaze milijuni virusnih čestica. Kapljice su relativno teške i pod utjecajem gravitacije pa nakon izbacivanja u zrak padaju na tlo ili površinu relativno brzo te se ne šire daleko zrakom.
Maksimalna zaštitna udaljenost nije sa sigurnošću utvrđena, ali većina epidemioloških istraživanja upućuje na udaljenost veću od 1 metra. Treba dobro i provjetravati prostore.
Zašto ljudi više puta u sezoni budu prehlađeni?
- Osjetljivost na prehladu je univerzalna. Imunost je tipnospecifična i nije trajna, a budući da postoje brojni tipovi virusa (samo rinovirusa ima više od 100 serotipova!), nije čudno da osoba više puta godišnje ima prehladu.
Zapravo su prehlade najčešće infekcije čovjeka današnjice, odrasli obole 3-5 puta godišnje, djeca prosječno 4-7 puta, a ona u dječjim kolektivima i češće, i do 10 puta godišnje. Ponavljane prehlade u istoj sezoni su rezultat infekcije s više vrsta virusa ili različitim serotipovima istog virusa.
Koliko ljudi bolesna osoba može zaraziti prehladom?
- To ovisi o osobitostima virusa i njegova prijenosa, kao i o imunitetu osobe koja je u kontaktu s prehlađenom osobom. Pokazalo se da je unos rinovirusa od prehlađene osobe u kućanstvo zarazio 70% članova obitelji. Respiratorni sincicijski virus, primjerice, je vrlo zarazan. Unos tog virusa u vrtiće i odjele za novorođenčad obično rezultira zaražavanjem gotovo sve djece.
Kako se prehlade mogu spriječiti?
- Teško. Najzahtjevnije je spriječiti respiratorne infekcije u situaciji kad nema učinkovitih preventivnih lijekova ili cjepiva. Izbjegavati prehlađene osobe često nije moguće. Teško je ne dijeliti isti zrak.
Teško je ne ići na posao ili trgovinu, ne koristiti javni prijevoz kad je nužan… ali je u standardnom setu preporuka izbjegavanje napučenih prostora. Hladnije doba godine, kad su respiratorne infekcije učestalije, predugo traje da bismo kroz to vrijeme potpuno prekinuli uobičajene socijalne interakcije.
Međutim, mogu se i moraju prati ruke. Dokazano je učinkovito pranje ruku vodom i sapunom 20 sekundi, te alkoholni dezinficijens koji sadržava barem 60% alkohola.
Dalje, paziti da se ne diraju oči, nos i usta neopranim rukama. Redovito provjetravati prostorije, o čemu se često ne vodi računa. Biti umjereno fizički aktivan i naspavan.
Kako se zapravo treba ponašati, a da ne zarazimo drugu osobu?
- Kašljanje i kihanje bez pokrivanja nosa i usta, nepranje ruku, pljuvanje je odraz i zdravstvene neprosvijećenosti i vrlo niske osobne kulture. Treba izbjegavati bliski kontakt s drugim osobama, grljenje, ljubljenje, rukovanje, kod kašljanja i kihanja treba pokriti maramicom za jednokratnu uporabu nos i usta, baciti ju i dobro oprati ruke, kao i nakon brisanja nosa.
Bez obzira radi li se o prehladi ili gripi, ljudi obično smatraju da se ti virusi prenose samo zrakom, a zaboravljaju da se lako i često prenose rukama i da je pranje ruku važno u zaštiti ljudi oko nas.
Treba li zaista ostati doma?
- Bolesne osobe bi trebale ostati kući radi bržeg oporavka i sprječavanja širenja bolesti dok traju simptomi. Ako ipak odlaze na posao, mogućnost zaražavanja drugih ljudi treba svesti na najmanju moguću razinu higijenom kašljanja i kihanja te pranjem ruku.
Izbjegavanje odlaska u vrtić ili školu preporučljivo je i za djecu.
Kako se trebamo liječiti, treba li koristiti kapi za nos i koliko dugo, pastile, propolis..?
- Prehlada prolazi sama od sebe, nema posebnog uzročnog lijeka za prehladu. Liječe se, zapravo, simptomi. Temperatura, glavobolja, grlobolja se mogu smanjiti paracetamolom, moguće i ibuprofenom kod starije djece i odraslih.
Treba ih uzimati najkraće moguće vrijeme i u skladu s uputama proizvođača radi izbjegavanja nuspojava. Kod djece se izbjegava acetisalicilna kiselina (aspirin) radi mogućnost nastanka Reyeva sindroma (teško oštećenje jetre i mozga).
Dekongestivi, obično u kapima za nos, smanjuju otok nosne sluznice i sekreciju i poboljšavaju prohodnost nosa. Koriste se do pet dana, a nakon toga mogu imati neželjene popratne učinke. Isti učinak postiže se kapima fiziološke otopine. U djece se za prohodnost nosa uglavnom preporučuje češće ispiranje fiziološkom otopinom ili otopinom morske soli. Koristi i inhalacija vodene pare.
Antihistaminici mogu smanjiti kihanje, dok na kongestiju i curenje iz nosa slabije djeluju. Kašalj je sam po sebi obrambeni mehanizam organizma kojim se čiste dišni putevi. Za njegovo rješavanje važnija je dobra hidracija organizma i ovlaživanje sobnog zraka od lijekova.
Ako je jak, može se liječiti sredstvima koja ga potiskuju (antitusici u sirupu ili tabletama). Sluznicu grla može se vlažiti pastilama, bombonima, fiziološkom otopinom, grgljanjem slane mlake vode...
Pijenje tekućine pomaže održati sekrete rahlijima (manje gustim) i lakšima za izbacivanje. Svejedno je koristi li se voda, čaj, juha, svježi voćni sokovi…
Alkohol i kavu treba izbjegavati jer izazivaju dehidraciju. Inače, zrak u prostoriji ne smije biti suh. Mirovati treba ako i dok je povišena temperatura u toploj prostoriji s ovlaženim zrakom. Antibioticima nikako nije mjesto u liječenju prehlade, a posebno ne na svoju ruku.
Što vi konkretno koristite kad ste prehlađeni?
- Pijem dosta tekućine, uzimam paracetamol i nazalni dekongestiv (najčešće u kombinaciji) te mentol bombone bez šećera.
Komplikacije
Komplikacije nisu česte, a kad se jave onda su to obično infekcije donjeg dišnog sustava, gnojne upale sinusa i srednjeg uha zbog same virusne infekcije ili zbog sekundarne bakterijske infekcije. Komplikacijama prehlade su posebno izložena mala djeca (mlađa od 5 godina), stariji od 65 godina, trudnice, osobe s kroničnim bolestima, poput astme, šećerne bolesti i srčanih bolesti.
[video] =>
[gallery] =>
[extra_fields] => Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => vječita dilema
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[2] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
)
[extra_fields_search] => *
[created] => 2020-01-06 14:20:13
[created_by] => 3141
[created_by_alias] =>
[checked_out] => 0
[checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
[modified] => 2020-01-06 21:28:55
[modified_by] => 0
[publish_up] => 2020-01-06 21:32:00
[publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
[trash] => 0
[access] => 1
[ordering] => 0
[featured] => 0
[featured_ordering] => 0
[image_caption] =>
[image_credits] =>
[video_caption] =>
[video_credits] =>
[hits] => 6938
[params] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
[enable_css] => 1
[jQueryHandling] => 1.8remote
[backendJQueryHandling] => remote
[userName] => 1
[userImage] => 1
[userDescription] => 1
[userURL] => 1
[userEmail] => 0
[userFeedLink] => 1
[userFeedIcon] => 1
[userItemCount] => 30
[userItemTitle] => 1
[userItemTitleLinked] => 1
[userItemDateCreated] => 1
[userItemImage] => 1
[userItemIntroText] => 1
[userItemCategory] => 1
[userItemTags] => 1
[userItemCommentsAnchor] => 1
[userItemReadMore] => 1
[userItemOCMPlugins] => 1
[authorsListLimit] => 61
[tagItemCount] => 61
[tagItemTitle] => 1
[tagItemTitleLinked] => 1
[tagItemDateCreated] => 1
[tagItemImage] => 1
[tagItemIntroText] => 1
[tagItemCategory] => 1
[tagItemReadMore] => 1
[tagItemExtraFields] => 1
[tagOrdering] =>
[tagFeedLink] => 1
[tagFeedIcon] => 1
[genericItemCount] => 61
[genericItemTitle] => 1
[genericItemTitleLinked] => 1
[genericItemDateCreated] => 1
[genericItemImage] => 1
[genericItemIntroText] => 1
[genericItemCategory] => 1
[genericItemReadMore] => 1
[genericItemExtraFields] => 1
[genericFeedLink] => 1
[genericFeedIcon] => 1
[instantArticlesLimit] => 100
[instantArticlesExtraField] => 87
[instantArticlesExtraFieldON] => 2
[instantArticlesCategoriesChildren] => 0
[instantArticlesTitle] =>
[instantArticlesDescription] =>
[mainTagCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 396
[2] => 383
[3] => 424
[4] => 250
[5] => 251
[6] => 452
[7] => 252
[8] => 477
[9] => 253
[10] => 254
[11] => 255
[12] => 483
[13] => 256
[14] => 300
[15] => 257
[16] => 258
[17] => 260
)
[relatedItemsCategoriesChildren] => 1
[mobileJsonCustomHomepage] => 0
[mobileJsonQuoteModule] => 0
[mobileJsonWeatherModule] => 0
[mobileJsonLimit] =>
[mobileJsonObituary] => 0
[mobileApi2Enabled] => 1
[mobileApi2UserAgent] => OCM Mobile Articles
[mobileApi2ImagePrefix] => h
[mobileApi2ImageSuffix] => 1280
[mobileApi2DefaultAuthorImage] => /images/jpgs/user_face.jpg
[mobileApi2TagLimit] => 50
[mobileApi2TagOrdering] => publishUp
[mobileApi2TagCategories] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategories0] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 101
[mobileApi2TagExcludeCategories] => Array
(
[0] => 318
[1] => 323
[2] => 301
[3] => 406
[4] => 417
)
)
[mobileApi2TagCategories1] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 328
)
[mobileApi2TagCategories2] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 329
)
[mobileApi2TagCategories3] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 327
)
[mobileApi2TagCategories4] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 478
)
[mobileApi2TagCategories5] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 494
)
)
[mobileApi2TagsSearchLimit] => 200
[mainFeedCategories] => Array
(
[0] => 240
)
[feedLimit] => 50
[mostPopularFeedLimit] => 20
[feedItemImage] => 0
[feedImgSize] => S
[feedItemIntroText] => 0
[feedTextWordLimit] =>
[feedItemFullText] => 1
[feedTextCharacterLimit] => 300
[feedItemSubtitle] => 1
[feedItemAuthor] => 0
[feedTtl] => 60
[feedDescription] => RSS feeds for Slobodna Dalmacija
[feedItemTags] => 0
[feedItemVideo] => 0
[feedItemGallery] => 0
[feedItemAttachments] => 0
[feedBogusEmail] =>
[feedTopModules] => Array
(
[0] => 105
)
[feedTopFbExcludeCategories] => Array
(
[0] => 243
[1] => 353
[2] => 333
)
[introTextCleanup] => 0
[introTextCleanupExcludeTags] =>
[introTextCleanupTagAttr] =>
[fullTextCleanup] => 0
[fullTextCleanupExcludeTags] =>
[fullTextCleanupTagAttr] =>
[xssFiltering] => 0
[linkPopupWidth] => 900
[linkPopupHeight] => 600
[imagesQuality] => 100
[itemImageXS] => 100
[itemImageS] => 200
[itemImageM] => 400
[itemImageL] => 600
[itemImageXL] => 900
[itemImageGeneric] => 300
[catImageWidth] => 100
[catImageDefault] => 1
[userImageWidth] => 100
[userImageDefault] => 1
[commenterImgWidth] => 48
[onlineImageEditor] => sumopaint
[imageTimestamp] => 0
[imageMemoryLimit] =>
[socialButtonCode] =>
[twitterUsername] =>
[facebookMetatags] => 1
[facebookImage] => Medium
[comments] => 1
[commentsOrdering] => DESC
[commentsLimit] => 10
[commentsFormPosition] => below
[commentsPublishing] => 0
[commentsReporting] => 2
[commentsReportRecipient] =>
[inlineCommentsModeration] => 0
[gravatar] => 1
[antispam] => 0
[recaptchaForRegistered] => 1
[akismetForRegistered] => 1
[commentsFormNotes] => 1
[commentsFormNotesText] =>
[frontendEditing] => 1
[showImageTab] => 1
[showImageGalleryTab] => 1
[showVideoTab] => 1
[showExtraFieldsTab] => 1
[showAttachmentsTab] => 1
[showOCMPlugins] => 1
[sideBarDisplayFrontend] => 0
[staticURL] => https://static.slobodnadalmacija.hr
[siteURL] => https://slobodnadalmacija.hr
[sseHost] => sse.slobodnadalmacija.hr
[lockingArticlesCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 424
[2] => 250
[3] => 251
[4] => 452
[5] => 252
[6] => 477
[7] => 253
[8] => 254
[9] => 255
[10] => 483
[11] => 256
[12] => 257
[13] => 258
[14] => 260
)
[lockingArticlesUnit] => YEAR
[lockingArticlesQuantity] => 1
[photoGalleryExtraField] => 63
[photoGalleryExtraFieldON] => 2
[videoGalleryExtraField] => 67
[videoGalleryExtraFieldON] => 2
[tickerModules] => Array
(
[0] => 408
[1] => 409
)
[gaEmail] =>
[mergeEditors] => 1
[sideBarDisplay] => 1
[attachmentsFolder] =>
[hideImportButton] => 0
[googleSearch] => 0
[googleSearchContainer] => ocmGoogleSearchContainer
[OCMUserProfile] => 1
[OCMUserGroup] => 4
[redirect] => 101
[adminSearch] => simple
[cookieDomain] =>
[gatherStatistics] => 1
[article_preview_ocm_category_id] =>
[taggingSystem] => 1
[lockTags] => 0
[showTagFilter] => 0
[ocmTagNorm] => 0
[ocmTagNormCase] => lower
[ocmTagNormAdditionalReplacements] =>
[recaptcha_public_key] => marko_margeta
[recaptcha_private_key] => zoey2013
[recaptcha_theme] => clean
[recaptchaV2] => 1
[recaptchaOnRegistration] => 0
[akismetApiKey] =>
[stopForumSpam] => 0
[stopForumSpamApiKey] =>
[showItemsCounterAdmin] => 1
[showChildCatItems] => 1
[disableCompactOrdering] => 0
[metaDescLimit] => 150
[enforceSEFReplacements] => 0
[SEFReplacements] => À|A, Á|A, Â|A, Ã|A, Ä|A, Å|A, à|a, á|a, â|a, ã|a, ä|a, å|a, Ā|A, ā|a, Ă|A, ă|a, Ą|A, ą|a, Ç|C, ç|c, Ć|C, ć|c, Ĉ|C, ĉ|c, Ċ|C, ċ|c, Č|C, č|c, Ð|D, ð|d, Ď|D, ď|d, Đ|D, đ|d, È|E, É|E, Ê|E, Ë|E, è|e, é|e, ê|e, ë|e, Ē|E, ē|e, Ĕ|E, ĕ|e, Ė|E, ė|e, Ę|E, ę|e, Ě|E, ě|e, Ĝ|G, ĝ|g, Ğ|G, ğ|g, Ġ|G, ġ|g, Ģ|G, ģ|g, Ĥ|H, ĥ|h, Ħ|H, ħ|h, Ì|I, Í|I, Î|I, Ï|I, ì|i, í|i, î|i, ï|i, Ĩ|I, ĩ|i, Ī|I, ī|i, Ĭ|I, ĭ|i, Į|I, į|i, İ|I, ı|i, Ĵ|J, ĵ|j, Ķ|K, ķ|k, ĸ|k, Ĺ|L, ĺ|l, Ļ|L, ļ|l, Ľ|L, ľ|l, Ŀ|L, ŀ|l, Ł|L, ł|l, Ñ|N, ñ|n, Ń|N, ń|n, Ņ|N, ņ|n, Ň|N, ň|n, ʼn|n, Ŋ|N, ŋ|n, Ò|O, Ó|O, Ô|O, Õ|O, Ö|O, Ø|O, ò|o, ó|o, ô|o, õ|o, ö|o, ø|o, Ō|O, ō|o, Ŏ|O, ŏ|o, Ő|O, ő|o, Ŕ|R, ŕ|r, Ŗ|R, ŗ|r, Ř|R, ř|r, Ś|S, ś|s, Ŝ|S, ŝ|s, Ş|S, ş|s, Š|S, š|s, ſ|s, Ţ|T, ţ|t, Ť|T, ť|t, Ŧ|T, ŧ|t, Ù|U, Ú|U, Û|U, Ü|U, ù|u, ú|u, û|u, ü|u, Ũ|U, ũ|u, Ū|U, ū|u, Ŭ|U, ŭ|u, Ů|U, ů|u, Ű|U, ű|u, Ų|U, ų|u, Ŵ|W, ŵ|w, Ý|Y, ý|y, ÿ|y, Ŷ|Y, ŷ|y, Ÿ|Y, Ź|Z, ź|z, Ż|Z, ż|z, Ž|Z, ž|z, α|a, β|b, γ|g, δ|d, ε|e, ζ|z, η|h, θ|th, ι|i, κ|k, λ|l, μ|m, ν|n, ξ|x, ο|o, π|p, ρ|r, σ|s, τ|t, υ|y, φ|f, χ|ch, ψ|ps, ω|w, Α|A, Β|B, Γ|G, Δ|D, Ε|E, Ζ|Z, Η|H, Θ|Th, Ι|I, Κ|K, Λ|L, Μ|M, Ξ|X, Ο|O, Π|P, Ρ|R, Σ|S, Τ|T, Υ|Y, Φ|F, Χ|Ch, Ψ|Ps, Ω|W, ά|a, έ|e, ή|h, ί|i, ό|o, ύ|y, ώ|w, Ά|A, Έ|E, Ή|H, Ί|I, Ό|O, Ύ|Y, Ώ|W, ϊ|i, ΐ|i, ϋ|y, ς|s, А|A, Ӑ|A, Ӓ|A, Ә|E, Ӛ|E, Ӕ|E, Б|B, В|V, Г|G, Ґ|G, Ѓ|G, Ғ|G, Ӷ|G, y|Y, Д|D, Е|E, Ѐ|E, Ё|YO, Ӗ|E, Ҽ|E, Ҿ|E, Є|YE, Ж|ZH, Ӂ|DZH, Җ|ZH, Ӝ|DZH, З|Z, Ҙ|Z, Ӟ|DZ, Ӡ|DZ, Ѕ|DZ, И|I, Ѝ|I, Ӥ|I, Ӣ|I, І|I, Ї|JI, Ӏ|I, Й|Y, Ҋ|Y, Ј|J, К|K, Қ|Q, Ҟ|Q, Ҡ|K, Ӄ|Q, Ҝ|K, Л|L, Ӆ|L, Љ|L, М|M, Ӎ|M, Н|N, Ӊ|N, Ң|N, Ӈ|N, Ҥ|N, Њ|N, О|O, Ӧ|O, Ө|O, Ӫ|O, Ҩ|O, П|P, Ҧ|PF, Р|P, Ҏ|P, С|S, Ҫ|S, Т|T, Ҭ|TH, Ћ|T, Ќ|K, У|U, Ў|U, Ӳ|U, Ӱ|U, Ӯ|U, Ү|U, Ұ|U, Ф|F, Х|H, Ҳ|H, Һ|H, Ц|TS, Ҵ|TS, Ч|CH, Ӵ|CH, Ҷ|CH, Ӌ|CH, Ҹ|CH, Џ|DZ, Ш|SH, Щ|SHT, Ъ|A, Ы|Y, Ӹ|Y, Ь|Y, Ҍ|Y, Э|E, Ӭ|E, Ю|YU, Я|YA, а|a, ӑ|a, ӓ|a, ә|e, ӛ|e, ӕ|e, б|b, в|v, г|g, ґ|g, ѓ|g, ғ|g, ӷ|g, y|y, д|d, е|e, ѐ|e, ё|yo, ӗ|e, ҽ|e, ҿ|e, є|ye, ж|zh, ӂ|dzh, җ|zh, ӝ|dzh, з|z, ҙ|z, ӟ|dz, ӡ|dz, ѕ|dz, и|i, ѝ|i, ӥ|i, ӣ|i, і|i, ї|ji, Ӏ|i, й|y, ҋ|y, ј|j, к|k, қ|q, ҟ|q, ҡ|k, ӄ|q, ҝ|k, л|l, ӆ|l, љ|l, м|m, ӎ|m, н|n, ӊ|n, ң|n, ӈ|n, ҥ|n, њ|n, о|o, ӧ|o, ө|o, ӫ|o, ҩ|o, п|p, ҧ|pf, р|p, ҏ|p, с|s, ҫ|s, т|t, ҭ|th, ћ|t, ќ|k, у|u, ў|u, ӳ|u, ӱ|u, ӯ|u, ү|u, ұ|u, ф|f, х|h, ҳ|h, һ|h, ц|ts, ҵ|ts, ч|ch, ӵ|ch, ҷ|ch, ӌ|ch, ҹ|ch, џ|dz, ш|sh, щ|sht, ъ|a, ы|y, ӹ|y, ь|y, ҍ|y, э|e, ӭ|e, ю|yu, я|ya
[ocmSef] => 0
[ocmSefLabelCat] => content
[ocmSefLabelTag] => tag
[ocmSefLabelUser] => author
[ocmSefLabelSearch] => search
[ocmSefLabelDate] => date
[ocmSefLabelItem] => 0
[ocmSefLabelItemCustomPrefix] =>
[ocmSefInsertItemId] => 1
[ocmSefItemIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseItemTitleAlias] => 1
[ocmSefInsertCatId] => 1
[ocmSefCatIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseCatTitleAlias] => 1
[show_page_heading] => 0
[categories] => Array
(
[0] => 265
)
[exclude_from_group_by_subcategories] => 0
[menu-anchor_css] => nav__link
[menu_text] => 1
[menu_show] => 1
[menu-meta_description] => Najnovijia saznanja i savjeti za zdrav život.
[menu-meta_keywords] => vijesti, zanimljivosti, savjeti, trend, društvena mreža, život, zdravlje, moda, ljepota, dom, obitelj
[secure] => 0
[obituaries_portal] => 0
[page_title] => Zdravlje
[page_description] => SiteMeta Description
[page_rights] =>
[robots] =>
[inheritFrom] => 0
[num_leading_items] => 2
[num_leading_columns] => 1
[leadingImgSize] => Large
[num_primary_items] => 4
[num_primary_columns] => 2
[primaryImgSize] => Medium
[num_secondary_items] => 4
[num_secondary_columns] => 1
[secondaryImgSize] => Small
[num_links] => 4
[num_links_columns] => 1
[linksImgSize] => XSmall
[catCatalogMode] => 0
[catFeaturedItems] => 1
[catOrdering] => publishUp
[catPagination] => 2
[catPaginationResults] => 1
[catTitle] => 1
[catTitleItemCounter] => 1
[catDescription] => 1
[catImage] => 1
[catFeedLink] => 0
[catFeedIcon] => 0
[subCategories] => 1
[subCatColumns] => 2
[subCatTitle] => 1
[subCatTitleItemCounter] => 1
[subCatDescription] => 1
[subCatImage] => 1
[catItemTitle] => 1
[catItemTitleLinked] => 1
[catItemFeaturedNotice] => 0
[catItemAuthor] => 1
[catItemDateCreated] => 1
[catItemRating] => 0
[catItemImage] => 1
[catItemIntroText] => 1
[catItemExtraFields] => 0
[catItemHits] => 0
[catItemCategory] => 1
[catItemTags] => 1
[catItemAttachments] => 0
[catItemAttachmentsCounter] => 0
[catItemVideo] => 0
[catItemVideoAutoPlay] => 0
[catItemImageGallery] => 0
[catItemDateModified] => 0
[catItemReadMore] => 1
[catItemCommentsAnchor] => 1
[catItemOCMPlugins] => 1
[itemDateCreated] => 1
[itemTitle] => 1
[itemFeaturedNotice] => 1
[itemAuthor] => 1
[itemFontResizer] => 1
[itemPrintButton] => 0
[itemEmailButton] => 1
[itemSocialButton] => 1
[itemVideoAnchor] => 1
[itemImageGalleryAnchor] => 1
[itemCommentsAnchor] => 1
[itemRating] => 0
[itemImage] => 1
[itemImgSize] => Large
[itemImageMainCaption] => 1
[itemImageMainCredits] => 1
[itemIntroText] => 0
[itemFullText] => 1
[itemExtraFields] => 1
[itemDateModified] => 1
[itemHits] => 0
[itemCategory] => 0
[itemTags] => 1
[itemAttachments] => 1
[itemAttachmentsCounter] => 1
[itemVideo] => 1
[itemVideoAutoPlay] => 0
[itemVideoCaption] => 1
[itemVideoCredits] => 1
[itemImageGallery] => 0
[itemNavigation] => 0
[itemComments] => 1
[itemTwitterButton] => 1
[itemFacebookButton] => 1
[itemGooglePlusOneButton] => 1
[itemAuthorBlock] => 0
[itemAuthorImage] => 0
[itemAuthorDescription] => 0
[itemAuthorURL] => 0
[itemAuthorEmail] => 0
[itemAuthorLatest] => 0
[itemAuthorLatestLimit] => 5
[itemRelated] => 1
[itemRelatedLimit] => 2
[itemRelatedTitle] => 1
[itemRelatedCategory] => 1
[itemRelatedImageSize] => Medium
[itemRelatedIntrotext] => 0
[itemRelatedFulltext] => 0
[itemRelatedAuthor] => 0
[itemRelatedMedia] => 1
[itemRelatedImageGallery] => 1
[itemOCMPlugins] => 1
[recaptcha] =>
)
[initialized:protected] => 1
[separator] => .
)
[metadesc] =>
[metadata] => robots=
author=
[metakey] =>
[plugins] => {
"is_import_from_dnn": true,
"incptvocmimagegalleryIGParameters": "default",
"incptvocmimagegalleryocmIGposition": "OcmAfterDisplayContent",
"incptvocmimagegalleryocmIGtheme": "CameraSlideshow",
"incptvocmimagegalleryImages": [
"/Portals/0/Images/2020/01/06/prehlada 2.jpg"
],
"incptvocmimagegalleryImageTitles": [
"prehlada 2"
],
"incptvocmimagegalleryImageDescriptions": [
""
],
"incptvocmimagegalleryImageFocus": [
"50:50"
],
"incptvocmimagegalleryImageDimensions": [
{
"size0": "1260x840"
}
]
}
[language] => *
[multi_author] => 0
[type_id] => 0
[category] => TableOCMCategory Object
(
[id] => 265
[name] => Zdravlje
[alias] => zdravlje
[description] =>
[parent] => 254
[extraFieldsGroup] => 9
[published] => 1
[image] =>
[access] => 1
[ordering] => 7
[params] => {"inheritFrom":"254","catMetaDesc":"","catMetaKey":"","catMetaRobots":"","catMetaAuthor":"","theme":"","num_leading_items":"2","num_leading_columns":"1","leadingImgSize":"Large","num_primary_items":"4","num_primary_columns":"2","primaryImgSize":"Medium","num_secondary_items":"4","num_secondary_columns":"1","secondaryImgSize":"Small","num_links":"4","num_links_columns":"1","linksImgSize":"XSmall","catCatalogMode":"0","catFeaturedItems":"1","catOrdering":"publishUp","catPagination":"2","catPaginationResults":"1","catTitle":"1","catTitleItemCounter":"1","catDescription":"1","catImage":"1","catFeedLink":"0","catFeedIcon":"0","subCategories":"1","subCatColumns":"2","subCatOrdering":"","subCatTitle":"1","subCatTitleItemCounter":"1","subCatDescription":"1","subCatImage":"1","itemImageXS":"","itemImageS":"","itemImageM":"","itemImageL":"","itemImageXL":"","catItemTitle":"1","catItemTitleLinked":"1","catItemFeaturedNotice":"0","catItemAuthor":"1","catItemDateCreated":"1","catItemRating":"0","catItemImage":"1","catItemIntroText":"1","catItemIntroTextWordLimit":"","catItemExtraFields":"0","catItemHits":"0","catItemCategory":"1","catItemTags":"1","catItemAttachments":"0","catItemAttachmentsCounter":"0","catItemVideo":"0","catItemVideoWidth":"","catItemVideoHeight":"","catItemAudioWidth":"","catItemAudioHeight":"","catItemVideoAutoPlay":"0","catItemImageGallery":"0","catItemImageGalleryWidth":"","catItemImageGalleryHeight":"","catItemDateModified":"0","catItemReadMore":"1","catItemCommentsAnchor":"1","catItemOCMPlugins":"1","itemDateCreated":"1","itemTitle":"1","itemFeaturedNotice":"1","itemAuthor":"1","itemFontResizer":"1","itemPrintButton":"0","itemEmailButton":"1","itemSocialButton":"1","itemVideoAnchor":"1","itemImageGalleryAnchor":"1","itemCommentsAnchor":"1","itemRating":"0","itemImage":"1","itemImgSize":"Large","itemImageMainCaption":"1","itemImageMainCredits":"1","itemIntroText":"0","itemFullText":"1","itemExtraFields":"0","itemDateModified":"1","itemHits":"0","itemCategory":"0","itemTags":"1","itemAttachments":"1","itemAttachmentsCounter":"1","itemVideo":"1","itemVideoWidth":"","itemVideoHeight":"","itemAudioWidth":"","itemAudioHeight":"","itemVideoAutoPlay":"0","itemVideoCaption":"1","itemVideoCredits":"1","itemImageGallery":"0","itemImageGalleryWidth":"","itemImageGalleryHeight":"","itemNavigation":"0","itemComments":"1","itemTwitterButton":"1","itemFacebookButton":"1","itemGooglePlusOneButton":"1","itemAuthorBlock":"0","itemAuthorImage":"0","itemAuthorDescription":"0","itemAuthorURL":"0","itemAuthorEmail":"0","itemAuthorLatest":"0","itemAuthorLatestLimit":"5","itemRelated":"0","itemRelatedLimit":"5","itemRelatedTitle":"1","itemRelatedCategory":"0","itemRelatedImageSize":"0","itemRelatedIntrotext":"1","itemRelatedFulltext":"0","itemRelatedAuthor":"0","itemRelatedMedia":"0","itemRelatedImageGallery":"0","itemOCMPlugins":"1"}
[trash] => 0
[plugins] => {"customparams_created":"2019-11-04 19:44:34","customparams_modified":"2019-11-04 19:44:34","customparams_videobg":"","customparams_countdown_module":"","customparams_search_template":""}
[language] => *
[container] => 0
[container_name] =>
[_tbl:protected] => #__ocm_categories
[_tbl_key:protected] => id
[_tbl_keys:protected] => Array
(
[0] => id
)
[_db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object
(
[name] => mysqli
[serverType] => mysql
[connection:protected] => mysqli Object
(
[affected_rows] => 38
[client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 7cc7cc96e675f6d72e5cf0f267f48e167c2abb23 $
[client_version] => 50012
[connect_errno] => 0
[connect_error] =>
[errno] => 0
[error] =>
[error_list] => Array
(
)
[field_count] => 3
[host_info] => 127.0.0.1 via TCP/IP
[info] =>
[insert_id] => 0
[server_info] => 5.5.30
[server_version] => 50530
[stat] => Uptime: 14968310 Threads: 5 Questions: 3147492371 Slow queries: 7021419
[sqlstate] => 00000
[protocol_version] => 10
[thread_id] => 234908814
[warning_count] => 0
)
[nameQuote:protected] => `
[nullDate:protected] => 0000-00-00 00:00:00
[_database:JDatabaseDriver:private] => sdproductiondb
[count:protected] => 54
[cursor:protected] =>
[debug:protected] =>
[limit:protected] => 0
[log:protected] => Array
(
)
[timings:protected] => Array
(
)
[callStacks:protected] => Array
(
)
[offset:protected] => 0
[options:protected] => Array
(
[driver] => mysqli_exabyte
[host] => 127.0.0.1
[user] => proxy_user_front06
[password] => b3hX5DrKwjx6
[database] => sdproductiondb
[prefix] => sk_
[select] => 1
[port] => 6033
[socket] =>
)
[sql:protected] => SELECT id, value, type FROM #__ocm_extra_fields ef WHERE ef.published = 1
[tablePrefix:protected] => sk_
[utf:protected] => 1
[utf8mb4:protected] => 1
[errorNum:protected] => 0
[errorMsg:protected] =>
[transactionDepth:protected] => 0
[disconnectHandlers:protected] => Array
(
)
[ocmConfig] => Array
(
)
)
[_trackAssets:protected] =>
[_rules:protected] =>
[_locked:protected] =>
[_autoincrement:protected] => 1
[_observers:protected] => JObserverUpdater Object
(
[aliases:protected] => Array
(
)
[observers:protected] => Array
(
)
[doCallObservers:protected] => 1
)
[_columnAlias:protected] => Array
(
)
[_jsonEncode:protected] => Array
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[year_lookup] => 0
[link] => /mozaik/zdravlje
)
[additional_categories] => Array
(
)
[link] => /mozaik/zdravlje/bas-ovaj-vikend-ste-se-prehladili-a-sutra-morate-na-posao-strucnjaci-i-epidemiolozi-otkrivaju-trebate-li-na-prvi-znak-bolesti-ostati-doma-641872
[printLink] => /mozaik/zdravlje/bas-ovaj-vikend-ste-se-prehladili-a-sutra-morate-na-posao-strucnjaci-i-epidemiolozi-otkrivaju-trebate-li-na-prvi-znak-bolesti-ostati-doma-641872?tmpl=component&print=1
[tags] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[id] => 287956
[name] => gripa
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => gripa
[link] => /tag/gripa
)
[1] => stdClass Object
(
[id] => 231824
[name] => prehlada
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => prehlada
[link] => /tag/prehlada
)
[2] => stdClass Object
(
[id] => 281913
[name] => epidemija
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => epidemija
[link] => /tag/epidemija
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 495232
[name] => viroza
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => viroza
[link] => /tag/viroza
)
[4] => stdClass Object
(
[id] => 522616
[name] => kako liječiti prehladu
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => kako-lijeciti-prehladu
[link] => /tag/kako-lijeciti-prehladu
)
)
[imageXSmall] =>
[imageSmall] =>
[imageMedium] =>
[imageLarge] =>
[imageXLarge] =>
[extraFields] => stdClass Object
(
[SuperscriptTitle] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => vječita dilema
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[premium_content] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
)
[attachments] => Array
(
)
[cleanTitle] => Baš ovaj vikend ste se prehladili, a sutra morate na posao: stručnjaci i epidemiolozi otkrivaju trebate li na prvi znak bolesti ostati doma
[num_of_authors] => 0
[author] => Joomla\CMS\User\User Object
(
[isRoot:protected] =>
[id] => 3141
[name] => Javorka Luetić
[username] => javorka-lueti
[email] => javorka-lueti@sd.hr
[password] => $2y$10$5nG3SklVzKARcZKbSEUQleN1B7rr3pudihHhhdwQReXNy8GUMmWNa
[password_clear] =>
[block] => 0
[sendEmail] => 0
[registerDate] => 0000-00-00 00:00:00
[lastvisitDate] => 0000-00-00 00:00:00
[activation] =>
[params] =>
[groups] => Array
(
[2] => 2
)
[guest] => 0
[lastResetTime] => 0000-00-00 00:00:00
[resetCount] => 0
[requireReset] => 0
[_params:protected] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
)
[initialized:protected] =>
[separator] => .
)
[_authGroups:protected] =>
[_authLevels:protected] =>
[_authActions:protected] =>
[_errorMsg:protected] =>
[userHelper:protected] => Joomla\CMS\User\UserWrapper Object
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[otpKey] =>
[otep] =>
[link] => /autor/javorka-luetic-3141
[profile] => stdClass Object
(
[id] => 1659
[gender] => m
[description] =>
[image] =>
[url] =>
[group] => 1
[plugins] =>
)
[avatar] => https://secure.gravatar.com/avatar/f4e74d567055c008abcb8309219045e8?s=100&default=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fcomponents%2Fcom_ocm%2Fimages%2Fplaceholder%2Fuser.png
)
[numOfComments] => 0
[mainImage] => https://static.slobodnadalmacija.hr/Portals/0/Images/2020/01/06/prehlada 2.jpg
[galleryCount] => 1
[hasImage] => 1
[mainImageAuthor] => prehlada 2
[mainImageDesc] =>
[popup_gallery] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/Portals/0/Images/2020/01/06/prehlada 2.jpg
[title] =>
prehlada 2
)
)
[bgPosition] =>
[text] => {OCMSplitter}
Poznato je da neke tvrtke u Europi i SAD-u sugeriraju oboljelima od prehlade da ne dolaze hunjavi na posao i zaraze druge. Štoviše u takvom stanju je, kažu strani stručnjaci, nepoželjno (i nepristojno) dolaziti na radno mjesto.
Kod nas je praksa, za sada, posve drukčija, štoviše, često svjedočimo da ozbiljno prehlađene osobe u našoj blizini kišu, kašlju, šmrcaju, a da pri tome ne poštuju niti osnovna pravila pristojnosti, kišu u slobodni prostor a ne sebi u rukav, ne koriste jednokratne maramice za nos i ne bacaju ih odmah u koš... nego umjesto toga šmrču, ne peru ruke nakon brisanja nosa... i tako ugrožavaju druge.
Postoje i ljudi koji se žele dokazati svojim šefovima kao “vojnici rada” i misle da moraju ići na posao i kada su bolesni, a kada im to nikako nije moguće imaju osjećaj krivnje.
Međutim, uživljavajući se u ulogu “vojnika rada” ne čine dobro nikome - ni sebi, ni svojim kolegama, ni široj zajednici, jer će biti bolesni danima.
Treba li mijenjati ovu praksu i zabraniti bolesnima dolazak na posao i koliko oni ugrožavaju zdrave osobe, pitali smo
prof. prim. dr. sc. Anamariju Jurčev Savičević, epidemiologinju iz Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Splitsko-dalmatinske županije.
- Počnimo od toga da je prehlada akutna, samolimitirajuća virusna infekcija gornjeg dišnog sustava; nosa, sinusa, ždrijela i glasnica.
Najčešće je uzrokovana brojnim respiratornim virusima, među kojima su najčešći rinovirus (10-40% slučajeva) i koronavirus (do 20%), a zatim virus parainfluence, respiratorni sincicijski virus, adenovirus... Učestalost prehlada raste s početkom hladnijeg doba godine, ostaje visoka do ožujka ili travnja, kad se smanjuje. Inkubacija prehlade obično iznosi od jednog do tri dana.
Najčešće počne s “grebanjem” ili bolom u grlu, nakon čega slijedi kihanje, curenje sekreta iz nosa i začepljenost nosa. Problemi s grlom brzo prođu i nakon dva-tri dana dominiraju simptomi vezani uz upalu nosa. Tjelesna temperatura je obično normalna, osobito kad je uzročnik rinovirus ili koronavirus. Iscjedak iz nosa je tijekom prvih dana obilan i vodenast, a kasnije postaje sluzaviji i gnojan.
To je normalno i ne znači da trebaju antibiotici. Kašalj se javlja u oko 30% prehlađenih i obično počne nakon što se jave curenje i začepljenost nosa. Može trajati i do dva tjedna. Prehladu zna pratiti glavobolja, malaksalost, blaži bolovi… Obično se simptomi nekomplicirane prehlade povlače nakon tjedan dana, premda u 25% prehlađenih mogu trajati 2 tjedna.
Kada treba posjetiti liječnika?
- Kad simptomi traju duže vrijeme bez poboljšanja ili kada se pojavi teško ili ubrzano disanje, kad su se temperatura ili kašalj smanjili pa vratili, kad dođe do pogoršanja kroničnih bolesti, dehidracije, kada visoka temperatura dugo traje, prelaze se mogućnosti vlastite skrbi i zahtijevaju liječničku pomoć.
Djecu također ne treba voditi liječniku zbog obične prehlade. Međutim, kod dojenčadi s visokom temperaturom, temperaturom koja raste ili traje više od nekoliko dana u djeteta bilo koje dobi, simptoma koji se pogoršavaju, problema s disanjem, bolova u uhu, pospanosti, gubitka apetita, treba konzultirati liječnika.
Koliko je osoba zarazna nakon prvih simptoma prehlade?
- Osoba je zarazna dan-dva prije pojave prehlade pa do nestanka simptoma. Simptomi se pogoršavaju u prva dva do tri dana i tada je širenje virusa najveće.
Na kojoj udaljenosti treba stajati od osobe koja je zaražena virusom prehlade?
- Virusi koji izazivaju prehladu prenose se najčešće velikim kapljicama nastalim kod kihanja, kašljanja, govora, obično većim od 10 mikrona. U tim kapljicama se nalaze milijuni virusnih čestica. Kapljice su relativno teške i pod utjecajem gravitacije pa nakon izbacivanja u zrak padaju na tlo ili površinu relativno brzo te se ne šire daleko zrakom.
Maksimalna zaštitna udaljenost nije sa sigurnošću utvrđena, ali većina epidemioloških istraživanja upućuje na udaljenost veću od 1 metra. Treba dobro i provjetravati prostore.
Zašto ljudi više puta u sezoni budu prehlađeni?
- Osjetljivost na prehladu je univerzalna. Imunost je tipnospecifična i nije trajna, a budući da postoje brojni tipovi virusa (samo rinovirusa ima više od 100 serotipova!), nije čudno da osoba više puta godišnje ima prehladu.
Zapravo su prehlade najčešće infekcije čovjeka današnjice, odrasli obole 3-5 puta godišnje, djeca prosječno 4-7 puta, a ona u dječjim kolektivima i češće, i do 10 puta godišnje. Ponavljane prehlade u istoj sezoni su rezultat infekcije s više vrsta virusa ili različitim serotipovima istog virusa.
Koliko ljudi bolesna osoba može zaraziti prehladom?
- To ovisi o osobitostima virusa i njegova prijenosa, kao i o imunitetu osobe koja je u kontaktu s prehlađenom osobom. Pokazalo se da je unos rinovirusa od prehlađene osobe u kućanstvo zarazio 70% članova obitelji. Respiratorni sincicijski virus, primjerice, je vrlo zarazan. Unos tog virusa u vrtiće i odjele za novorođenčad obično rezultira zaražavanjem gotovo sve djece.
Kako se prehlade mogu spriječiti?
- Teško. Najzahtjevnije je spriječiti respiratorne infekcije u situaciji kad nema učinkovitih preventivnih lijekova ili cjepiva. Izbjegavati prehlađene osobe često nije moguće. Teško je ne dijeliti isti zrak.
Teško je ne ići na posao ili trgovinu, ne koristiti javni prijevoz kad je nužan… ali je u standardnom setu preporuka izbjegavanje napučenih prostora. Hladnije doba godine, kad su respiratorne infekcije učestalije, predugo traje da bismo kroz to vrijeme potpuno prekinuli uobičajene socijalne interakcije.
Međutim, mogu se i moraju prati ruke. Dokazano je učinkovito pranje ruku vodom i sapunom 20 sekundi, te alkoholni dezinficijens koji sadržava barem 60% alkohola.
Dalje, paziti da se ne diraju oči, nos i usta neopranim rukama. Redovito provjetravati prostorije, o čemu se često ne vodi računa. Biti umjereno fizički aktivan i naspavan.
Kako se zapravo treba ponašati, a da ne zarazimo drugu osobu?
- Kašljanje i kihanje bez pokrivanja nosa i usta, nepranje ruku, pljuvanje je odraz i zdravstvene neprosvijećenosti i vrlo niske osobne kulture. Treba izbjegavati bliski kontakt s drugim osobama, grljenje, ljubljenje, rukovanje, kod kašljanja i kihanja treba pokriti maramicom za jednokratnu uporabu nos i usta, baciti ju i dobro oprati ruke, kao i nakon brisanja nosa.
Bez obzira radi li se o prehladi ili gripi, ljudi obično smatraju da se ti virusi prenose samo zrakom, a zaboravljaju da se lako i često prenose rukama i da je pranje ruku važno u zaštiti ljudi oko nas.
Treba li zaista ostati doma?
- Bolesne osobe bi trebale ostati kući radi bržeg oporavka i sprječavanja širenja bolesti dok traju simptomi. Ako ipak odlaze na posao, mogućnost zaražavanja drugih ljudi treba svesti na najmanju moguću razinu higijenom kašljanja i kihanja te pranjem ruku.
Izbjegavanje odlaska u vrtić ili školu preporučljivo je i za djecu.
Kako se trebamo liječiti, treba li koristiti kapi za nos i koliko dugo, pastile, propolis..?
- Prehlada prolazi sama od sebe, nema posebnog uzročnog lijeka za prehladu. Liječe se, zapravo, simptomi. Temperatura, glavobolja, grlobolja se mogu smanjiti paracetamolom, moguće i ibuprofenom kod starije djece i odraslih.
Treba ih uzimati najkraće moguće vrijeme i u skladu s uputama proizvođača radi izbjegavanja nuspojava. Kod djece se izbjegava acetisalicilna kiselina (aspirin) radi mogućnost nastanka Reyeva sindroma (teško oštećenje jetre i mozga).
Dekongestivi, obično u kapima za nos, smanjuju otok nosne sluznice i sekreciju i poboljšavaju prohodnost nosa. Koriste se do pet dana, a nakon toga mogu imati neželjene popratne učinke. Isti učinak postiže se kapima fiziološke otopine. U djece se za prohodnost nosa uglavnom preporučuje češće ispiranje fiziološkom otopinom ili otopinom morske soli. Koristi i inhalacija vodene pare.
Antihistaminici mogu smanjiti kihanje, dok na kongestiju i curenje iz nosa slabije djeluju. Kašalj je sam po sebi obrambeni mehanizam organizma kojim se čiste dišni putevi. Za njegovo rješavanje važnija je dobra hidracija organizma i ovlaživanje sobnog zraka od lijekova.
Ako je jak, može se liječiti sredstvima koja ga potiskuju (antitusici u sirupu ili tabletama). Sluznicu grla može se vlažiti pastilama, bombonima, fiziološkom otopinom, grgljanjem slane mlake vode...
Pijenje tekućine pomaže održati sekrete rahlijima (manje gustim) i lakšima za izbacivanje. Svejedno je koristi li se voda, čaj, juha, svježi voćni sokovi…
Alkohol i kavu treba izbjegavati jer izazivaju dehidraciju. Inače, zrak u prostoriji ne smije biti suh. Mirovati treba ako i dok je povišena temperatura u toploj prostoriji s ovlaženim zrakom. Antibioticima nikako nije mjesto u liječenju prehlade, a posebno ne na svoju ruku.
Što vi konkretno koristite kad ste prehlađeni?
- Pijem dosta tekućine, uzimam paracetamol i nazalni dekongestiv (najčešće u kombinaciji) te mentol bombone bez šećera.
Komplikacije
Komplikacije nisu česte, a kad se jave onda su to obično infekcije donjeg dišnog sustava, gnojne upale sinusa i srednjeg uha zbog same virusne infekcije ili zbog sekundarne bakterijske infekcije. Komplikacijama prehlade su posebno izložena mala djeca (mlađa od 5 godina), stariji od 65 godina, trudnice, osobe s kroničnim bolestima, poput astme, šećerne bolesti i srčanih bolesti.
[event] => stdClass Object
(
[BeforeDisplay] =>
[AfterDisplay] =>
[AfterDisplayTitle] =>
[BeforeDisplayContent] =>
[AfterDisplayContent] =>
[OCMBeforeDisplay] =>
[OCMAfterDisplay] =>
[OCMAfterDisplayTitle] =>
[OCMBeforeDisplayContent] =>
[OCMAfterDisplayContent] =>
[OCMUserDisplay] =>
[OCMCommentsCounter] =>
[OCMCommentsBlock] =>
)
[jcfields] => Array
(
)
[image] =>
[imageWidth] => 600
[comments] => Array
(
)
[absoluteURL] => https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/bas-ovaj-vikend-ste-se-prehladili-a-sutra-morate-na-posao-strucnjaci-i-epidemiolozi-otkrivaju-trebate-li-na-prvi-znak-bolesti-ostati-doma-641872
[emailLink] => /component/mailto/?tmpl=component&template=site&link=0b9fe307d04e6b7feff666e8c5c7edd2da3b775f
[twitterURL] => http://twitter.com/intent/tweet?text=Ba%C5%A1+ovaj+vikend+ste+se+prehladili%2C+a+sutra+morate+na+posao%3A+stru%C4%8Dnjaci+i+epidemiolozi+otkrivaju+trebate+li+na+prvi+znak+bolesti+ostati+doma&url=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fzdravlje%2Fbas-ovaj-vikend-ste-se-prehladili-a-sutra-morate-na-posao-strucnjaci-i-epidemiolozi-otkrivaju-trebate-li-na-prvi-znak-bolesti-ostati-doma-641872
[socialLink] => https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fzdravlje%2Fbas-ovaj-vikend-ste-se-prehladili-a-sutra-morate-na-posao-strucnjaci-i-epidemiolozi-otkrivaju-trebate-li-na-prvi-znak-bolesti-ostati-doma-641872
)
Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => vječita dilema
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[2] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
)
12. svibanj 2024 17:02
