Suhoća, prištići, bore ili dosadno sivilo? Zaboravite skupe kreme, zavirite u frižider!

Ako ste primijetili da vam se lice pojačano masti ili suši, češće pojavljuju akne i prištići, ili vam pak samo nedostaje sjaja, to može značiti da je vrijeme da preispitate vlastitu prehranu.

Poznato je da ono što unosimo u organizam ostavlja traga na našemu izgledu, pa se pobrinite da opskrbite tijelo vitaminima koji će vratiti sjaj vašemu licu.

Uvrstite sljedeće namirnice u prehranu i zajamčeno će vam se poboljšati izgled kože.

Avokado

Ovo egzotično voće dostupno je i u našim trgovinama. Iznimno je hranjivo i bogato biotinom koji pomaže kod suhe kože, kose i noktiju. Osim što je bogat dobrim masnoćama i odličan dodatak svakoj salati, ovaj zanimljivi plod može poslužiti i kao sastojak za hranjive maske koje možete raditi kod kuće.



Rajčice

Osim što su bogate lik...