Zanimljivosti RAVNO U KREVET Znate li da manjak sna pogoduje nastanku prekomjerne tjelesne težine? Slično je i s uzimanjem hrane u pogrešno vrijeme Piše Suzana Cibocci/Živim.hrPostoje nedvosmisleni epidemiološki podaci koji povezuju kardiovaskularne, metaboličke, upalne, psihijatrijske i degenerativne bolesti s manjkom sna ili poremećajima cirkadijanog ritma. Manjak sna slabi imunosni sustav, povećava sklonost infekcijama i nastanku tumora. Učinkovitost cjepiva je slabija nakon neprospavane noći. Deprivacija spavanja je priznati karcinogen… Nismo zapravo ni svjesni važnosti kvalitetnog sna, kaže psihijatrica ...