Rijetko tko voli jutra jer smo tada obično živčani, još uvijek sneni, razdražljivi te umorni od sna, a budi nas bučni alarm te se na brzinu trebamo spremiti za posao, do kojeg nas čekaju dugotrajne i kilometarske gužve u prometu.
Ako ste se u ovome prepoznali, pročitajte što nikako, netom nakon buđenja, ne biste trebali raditi, piše MSN.
Ne odlažite alarm za kasnije jer ga vjerojatno više nećete čuti te ćete se oglušiti na njegov zvuk, zbog čega biste mogli zakasniti na posao ili dogovoreni sastanak.
Dan započnite pozitivnim mislima te nikako bjesomučno ne provjeravajte poruke i mailove s mobitela. Isto tako, ni kavu ne biste smjeli piti odmah nakon buđenja jer se preporučuje njeno pijenje između 10 i 12 sati, dok se razina hormona stresa, kortizola, ne stabilizira, a i ...